Todos nós sabemos que é fundamental beber pelo menos dois litros de água por dia para garantir o bom funcionamento do organismo.
É a água quem transporta oxigênio, nutrientes, hormônios e outros componentes para as células.
Além de levar as toxinas das células para os rins, desintoxicando e acelerando o organismo.
Mas você já pensou que bom seria poder aliar todas essas maravilhas que a água proporciona a um sabor incrível?
E mais: poder emagrecer tomando essa delícia?
Pois você pode.
A água saborizada é a combinação de frutas, vegetais e ervas imersos em água fria.
Muito bom, não é?
A água saborizada é cheia de sabor e nenhuma caloria, tornando-se uma poderosa aliada na luta contra a perda de peso saudável.
E, além disso, a água saborizada melhora o seu humor; libera toxinas do seu organismo; proporciona sensação de saciedade; ajuda seu corpo a liberar células de gordura; mantém seus órgãos saudáveis; reduz a fadiga muscular durante o exercício; ajuda você a se recuperar mais rapidamente de um treino e aumenta sua energia.
O consumo de água e a perda de peso andam juntos.
Por isso, se você quer emagrecer e se manter bastante saudável e de maneira muito fácil, beba água saborizada.
Veja As 5 melhores receitas de água saborizada
Água de Limão
Se você quer desintoxicar seu organismo e perder peso, a água de limão é sua melhor escolha.
Além de simples de fazer, é saborosa e faz maravilhas pelo seu corpo.
A receita está AQUI 
INGREDIENTES
1 limão
3 dentes de alho
2 litros de água
MODO DE PREPARO
Corte um limão em fatias e coloque em um recipiente com dois litros de água.
Adicione três dentes de alho e ponha na geladeira.
Faça isso à noite.
No outro dia, tome um copo assim que acordar.
À noite, uma hora depois de comer a última refeição, tome outro copo.
Conserve na geladeira e tome todo o conteúdo (vai dar para quatro dias)
No princípio, você pode sentir algum desconforto no organismo.
É sinal de de que a receita está desintoxicando seu aparelho digestivo.
Mas depois de uma semana você vai dar pulos de alegria e vai se sentir muito bem.
Água de canela e maçã
Além de deliciosa, a água de canela e maçã acelera seu metabolismo e ajuda a emagrecer.
INGREDIENTES
2 litros de água
1 maçã descascada
1 pedaço de canela em pau
MODO DE PREPARO
Encha uma jarra com 2 litros de água.
Descasque e fatie a maçã.
Coloque a maçã fatiada e o pedaço de canela em pau dentro da água.
Deixe descansar por meia hora.
Passado esse tempo, a água de maçã e canela já pode ser consumida,
Vá bebendo-a ao longo do dia.
Água de gengibre
O gengibre acelera o metabolismo
E, junto com o aumento do metabolismo, o gengibre também é um analgésico natural para dores de cabeça e cólicas menstruais, por exemplo.
A receita está AQUI
INGREDIENTES
1 pedaço de 5cm de gengibre cortado em fatias
1 limão cortado em rodelas (não precisa descascar)
1 colher (café) de açafrão em pó
1 colher (sobremesa) de óleo de coco
1 litro de água
MODO DE PREPARO
Ferva a água com o gengibre.
Quando levantar fervura, adicione o limão, o açafrão, mexa, desligue o fogo e tampe a panela.
Espere dez minutos e acrescente o óleo de coco.
Tome três xícaras por dia.
Consuma por no máximo duas semanas.
Se quiser continuar tomando, dê uma pausa de uma semana e retome por mais duas.
Se for hipertenso(a), converse antes com seu médico para saber se pode ou não consumir gengibre.
Água de tangerina e morango
Tangerina e morango são ricos em vitamina C e também aceleram o metabolismo.
Ingredientes:
- 1/2 xícara de morangos fatiados frescos
- Casca de uma tangerina – tentar retirar toda a parte branca
- 1 litro de água
Modo de preparo:
Coloque a casca de tangerina e os morangos em uma panela (de vidro ou inox), cubra com água e deixe ferver.
Depois de fervido, coe o líquido em uma jarra de vidro.
Tome durante o dia.
Água de pepino e limão
A mistura do pepino com limão é perfeita para desintoxicar seu organismo e proporcionar bem-estar.
A receita está AQUI
Ingredientes
- 2 limões picados com casca (de preferência, orgânicos)
- 1 pepino médio com casca (de preferência, orgânico)
- 1 Litro de água
Modo de preparo
- Bata no liquidificador o limão e o pepino com a água até desmanchar tudo.
- Coe e adoce com açúcar mascavo ou mel.
- O suco pode ser consumido diariamente.
Como o pepino é indigesto para muita gente, quem tem problemas estomacais deve antes fazer um teste: tomar um pouco do suco para ver se o estômago tolera bem a bebida.
Se a tolerância for boa, aumenta-se a quantidade aos poucos.
Para preparar essas águas, o ideal é utilizar ingredientes orgânicos.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
Deixar uma resposta