Como emagrecer com os benefícios do suco de jiló com limão

Só de ouvir jiló, muitas pessoas lembram do seu gosto amargo e dizem não gostar do alimento, mesmo que nunca tenham experimentado jiló. O sabor amargo do jiló é compensado por vários benefícios presentes no fruto. O suco de jiló protege o sistema cardíaco, combate a halitose e auxilia no emagrecimento.

Benefícios do jiló

Embora o jiló pertença a mesma família que o pimentão e a berinjela, o jiló é um fruto, e não legume. O jiló é concentrado em vitaminas A, do complexo B e C. Contem minerais, cálcio, ferro e magnésio, mas seu maior benefício é no combate ao colesterol e à halitose. O jiló protege as artérias, impedindo que o colesterol seja aderido por possuir flavonoides. Possui poucas calorias, sendo um bom alimento para compor sua dieta de emagrecimento.

Suco de jiló com limão: super detox!

O suco de limão com jiló é um exemplo que funciona muito para a perda de peso. O jiló é um bom aliado da sensação de saciedade, contando com muita água em sua composição. Da mesma forma, os benefícios do limão auxiliam bastante na perda de peso pela presença de glutatina, que ajuda a eliminar gordura e também por seu efeito diurético, contribuindo para acabar com inchaço. Se você não tem qualquer problema de digestão, o ideal é beber pelo menos 3 copos do suco de jiló por dia. Mas de nada adianta  tomar litros e mais litros do suco de jiló se você não tiver uma dieta balanceada, utilize o jiló como um acelerador da queima de gordura.

INGREDIENTES

  • 1 jiló
  • 1 limão
  • 5 gotinhas adoçante

INSTRUÇÕES

  • Juntar todos os ingredientes no liquidificador.
  • Bater bem até a bebida ficar homogênea. Passar para um copo e beber imediatamente, sem coar.

NOTAS

  • Acrescente pedrinhas de gelo para ter uma bebida mais refrescante.
  • Não coe o suco e tome-o imediatamente após o seu preparo para evitar perder as suas propriedades benéficas.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

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