Tomates – Plante, colha em sua casa usando uma garrafa pet

            O tomate é rico em vitamina C e licopeno, dois importantes antioxidantes.

 

Da vitamina C muito já se falou e quase todos sabem da sua importância para aumentar a imunidade e prevenir gripe e infecções.

 

E o licopeno?

 

O licopeno é a substância que dá a cor vermelha ao tomate, à cenoura, à goiaba, ao mamão, à melancia e a outros alimentos com essa cor.

 

É uma substância antioxidante que, quando  absorvida pelo organismo, minimiza a ação dos radicais livres nas células.

 

Muitas pesquisas mostram o licopeno com propriedades para diminuir o risco de câncer de próstata e de doenças cardiovasculares.

 

O licopeno contribui também para atrasar o envelhecimento da pele e, por isso, auxilia no combate aos males dos raios ultravioleta.

 

É graças a esse nutriente que existem pesquisas indicando a capacidade de o tomate reduzir  em até 50% o risco de câncer de próstata.

 

Há também estudos que dão ao licopeno o status de atuar contra tumores de esôfago, pele e pulmão.

 

Cada 100 g de tomates maduros contêm de 3,1 mg a 7,7 mg de licopeno.

 

O suco de tomate tem em torno de 150mg de licopeno por litro.

 

A quantidade de 30 mg já traz benefícios ao nosso organismo.

 

O tomate, portante, é uma importante fonte de licopeno.

 

O problema é que o tomate é um dos vegetais mais contaminados por agrotóxicos.

 

Mas por causa disso vamos deixar de comer tomate?

 

De maneira alguma!

 

Existe solução para tudo.

 

E uma boa solução para este caso é você mesmo(a) plantar o seu tomate.

 

Não tem espaço na sua casa ou você mora em apartamento?

 

Isso não é problema.

 

Vamos uma ensinar uma técnica supersimples que vai lhe possibilitar plantar pés de tomate em garrafas PET de 2 litros.

 

 

 

 

Ou seja, falta de espaço não é mais desculpa.

 

Vejo o vídeo abaixo, com todo o passo a passo da técnica.

 

Ele está em espanhol, mas é muito claro.

 

E mesmo complementar o vídeo com nossa explicação em português.

 

Assista:

xouxou

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