SANDUÍCHE NATURAL DE FRANGO BEM TEMPERADO

INGREDIENTES

  • 100 g de frango desfiado pré-cozido
  • 1/2 cebola pequena picada
  • 1/2 tomate picado
  • 1 cenoura pequena ralada
  • 1/2 lata de milho verde
  • salsinha e cebolinha a gosto
  • sal a gosto
  • maionese light a gosto
  • pão de forma

MODO DE PREPARO

  1. Refogue o frango desfiado com azeite, alho e cebola em uma panela.
  2. Misture a cebola e o tomate picados, a cenoura ralada, o milho, a salsa, a cebolinha e o sal.
  3. Adicione maionese até a obter a consistência desejada do recheio.
  4. Cremosa ou mais consistente, como você preferir.
  5. Coloque o recheio entre 2 fatias de pão de forma.

INFORMAÇÕES ADICIONAIS

  • O sanduíche natural é aquela receita para os momentos em que bate uma fome no trabalho ou escola. Um lanche perfeito para levar para a praia ou piquenique, ou ainda arrumar uma graninha no final do mês. Mas para isso, você deve sempre ficar atento ao modo de preparo e a conservação. Por ser uma receita que usa muitos ingredientes delicados e que podem apodrecer com facilidade, é importante que você armazene da forma correta.  Dica: recomendo usar maionese light e pão de forma light ou integral. Esta receita é rápida e rende mais ou menos 5 porções, depende da quantidade de maionese que for adicionada, para fazer em maior quantidade é só multiplicar os ingredientes.

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