Você já parou pra pensar que seu sobrepeso pode não estar ligado apenas a sua alimentação?

Distúrbio do sono, estresse e ansiedade também podem estar contribuindo para isso.

Sabendo disso, vem aumentando cada vez mais o número de pessoas que tem adotado em sua vida práticas para diminuir o estresse e a ansiedade. Um dos meios para isso é através de sucos naturais com propriedades calmantes e detox.

Abaixo vamos te passar três receitas de sucos que vão te ajudar nesse processo.

1# Suco para diminuir a ansiedade

Você vai precisar de:

• Meio pepino
• 1L de água gelada
• Suco de 1 limão-taiti grande
• 3 folhas médias de couve

Como preparar:

Lave bem os ingredientes, depois despeje tudo no liquidificador e bata bastante. Depois, é só coar e beber.

Caso queira, você pode adicionar algumas gotinhas de adoçante Stevia

2# Suco para diminuir o estresse

Você vai precisar de:

• 1L de água gelada
• 1 maracujá grande
• 2 folhas de couve
• 1 limão taiti

Como preparar:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, depois coe e beba.

Caso queira, adicione algumas gotinhas de adoçante para melhorar o sabor.

3# Suco detox para queimar gordura

• 2 fatias de abacaxi
• Meia maça sem sementes
• 400 ml de água
• 1 pedaço pequeno de gengibre

Como preparar:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até formar uma mistura homogênea. Caso perceba que o suco está muito grosso, coloque mais um pouco de água.

Este suco deve ser bebido todas as manhãs em jejum.