Tome isto no café da manhã – em sete dias, sua barriga já vai estar muito menor!

Muitas pessoas sofrem de intestinos preguiçosos.

É um problema muito chato e nada mais é do que a dificuldade de passar as fezes.

A consequência é a inibição do processo de queima de gordura e remoção de toxinas do corpo.

E pior: a indesejada “barriguinha”.

Existe uma bebida poderosa que o ajudará a resolver esse problema.

Além disso, é uma receita benéfica tanto para fortalecer cabelos como unhas.

Você irá amar os resultados.

É um procedimento prático e muito eficiente.

Mas antes, conheça algumas consequências do intestino preguiçoso:

Ansiedade, nervosismo e estresse

mudanças comportamentais

Irritabilidade

Mudanças de humor

Sensibilidade emocional

Cansaço constante

Dores de cabeça

Palpitações

Perda de memória

Se você tem gordura no abdômen, tome algumas medidas para combatê-la:

Durma bem

Ande regularmente

Coma cinco ou seis pequenas refeições saudáveis ​​por dia (com uma boa quantidade de fibra)

Beber muita água

Pratica exercícios

Agora a receita:

INGREDIENTES

100ml de água filtrada

6 ameixas

2 colheres de farinha de aveia ou farelo

1 colher de chá de linhaça

1 colher de cacau em pó

200 ml de kefir ou iogurte natural

MODO DE PREPARO

Coloque as ameixas na água para ferver e deixe descansar por dez minutos.

Em um copo do liquidificador, coloque a farinha ou farelo de aveia, linhaça e cacau em pó.

Em seguida, adicione a ameixa junto com a água em que foi fervida.

Feito isso, adicione os 200 ml de kefir ou iogurte e misture bem todos os ingredientes no liquidificador.

Consuma com o estômago vazio, todos os dias.

O ideal, para quem também quer emagrecer, é fazer dessa bebida o seu café da manhã.

Demore o quanto quiser.

É bem possível que em sete dias você já notará os resultados.

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