Existem razões para nos afastarmos dos outros por vontade própria: porque as pessoas nos causam sensações menos positivas, porque ficamos mais tranquilos quando estamos sós, ou mesmo por estarmos passando por uma fase de raiva ou tristeza.

Mas, de maneira geral, temos a necessidade de outro tipo companhia e de nos sentirmos amados, apoiados e que há ainda quem nos queira bem e nos dedique cuidado e atenção. O ser humano é um animal ser social e, por mais que goste de estar sozinho, tem necessidade de pertencer a um grupo ou a alguém.

Porém, muitas pessoas mais velhas são ignorados pelos seus familiares, deixadas praticamente ao abandono. A solidão deixa os idosos mais fragilizados porque ficam mais infelizes e ansiosos. Esses estados de espírito mais negativos podem mesmo levar à morte.

A solidão deixa os idosos mais propensos a doenças

Está parecendo demasiado trágico? Mas é verdade, e não apenas uma teoria. A explicação é científica e bastante racional. A infelicidade e o aumento de estresse estão ligados à hipertensão e ao desencadeamento de doenças cardiovasculares e neurológicas.

Quando a solidão tem estes efeitos nefastos nas pessoas mais velhas, é chamada de “solidão maligna”. Esse problema afeta, pelo menos, 10% da população idosa.

Ela pode manifestar-se quer no campo físico, quer no campo psicológico. Essa solidão tem sintomas semelhantes ao estresse crônico, que afeta o funcionamento dos sistemas endócrino e imunológico, deixando o organismo mais debilitado. Um organismo mais débil, como sabemos, está mais vulnerável à doenças.

As doenças mais frequentes no caso da solidão são a hipertensão, a diabetes, a ansiedade e depressão. Na velhice, toda esta situação atinge uma proporção mais grave. Os idosos naturalmente têm os mecanismos de defesa mas fracos. E então, acontece o que já lhe dissemos: as defesas estão mais fracas e o sistema imunológico fica ainda mais comprometido.

Como evitar a solidão na população idosa

Por isso é que há especialistas que defendem, como por exemplo o Dr. Manuel Martín Carrasco, do Instituto de Investigações Psiquiátricas, que é preciso ter muita atenção a esse problema. É urgente apostar na vida social dos mais velhos, porque a vida social está diretamente relacionada à qualidade de vida. Um idoso que está sempre cercado de pessoas, e sabe que tem quem o ame e se preocupa com ele, viverá mais e melhor.

Dar acompanhamento social para um idoso nem sempre é fácil. Um idoso que foi pouco sociável durante a sua vida, seja por um trauma ou por dificuldade em criar vínculos, terá mais dificuldades em estabelecer relações com novos amigos do que um idoso que a vida inteira teve facilidade em se comunicar.

O ideal é providenciar um tratamento mais personalizado ao idoso, contando com o apoio de profissionais na área da psicologia e psiquiatria. Mas se isso não for possível, a companhia para os idosos já será de grande ajuda para melhorar a sua saúde e, consequentemente, a sua vida.

Veja a seguir o vídeo sobre a solidão de idosos.

Conhece algum idoso que precisa de companhia? Que tal fazer uma visita, tomar um café e jogar conversa fora com ele?