Como fazer um tempero caseiro antifúngico e anti-inflamatório

Aprenda a fazer um tempero delicioso, simples e que vai ajudar a manter sua saúde mais forte

Já pensou em ter na geladeira um tempero caseiro que é delicioso, versátil, fácil de fazer e que oferece muitos benefícios à saúde? Pois a receita existe e você pode aprender agora. Esse é um tempero com ação antifúngica e anti-inflamatória, criado pela nutricionista Jamile Tahim, especialista em nutrição clínica.

Como fazer tempero caseiro antifúngico e anti-inflamatório

A receita é com os ingredientes que talvez você já utilize em suas receitas salgadas, como no arroz, feijão, sopas, molhos e outros pratos. Veja o que vai precisar.

Ingredientes

Cebola: 2 unidades;

Alho: 8 dentes;

Cúrcuma: 2 colheres (sopa);

Pimenta-do-reino: 1 pitada;

Pimentão verde ou vermelho: 1 unidade;

Cheiro-verde fresco: 1 punhado;

Limão: sumo de 2 unidades;

Azeite: 2 colheres (sopa).

Modo de preparo

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Corte os ingredientes grandes em pedaços menores para facilitar na hora de triturar.
  2. Bata tudo muito bem até obter uma mistura cremosa e homogênea, em pasta.
  3. Depois, coloque em um frasco de vidro e deixe na geladeira por até 5 dias ou no congelador por até 30 dias.

 

 

 

 

 

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