13 formas naturais para eliminar inchaço que realmente funcionam

O excesso de líquidos nos tecidos do corpo causa o edema ou inchaço, também conhecidos como retenção de líquido.
Apesar de afetar qualquer parte do corpo, o edema é mais comum nas mãos, braços, pés, tornozelos e pernas.

As causas para o inchaço no corpo podem ser problemas circulatórios, celulite, alergias ou questões sistêmicas, como uso de medicações, dietas ricas em sal, falta de atividade física, muito tempo na mesma posição, gravidez e doenças como insuficiência cardíaca, doença renal ou cirrose do fígado.
Funciona assim: o edema ocorre quando os finos vasos sanguíneos do corpo vazam fluidos.
Esses fluidos ficam acumulados nos tecidos ao redor desta área, levando ao inchaço.
A boa notícia é que há maneiras simples e naturais de se livrar deste problema.

Confira a seleção caprichada que preparamos para você com 13 incríveis remédios naturais para edema.

Água
Beber muita água é a solução mais simples e mais eficaz contra o edema.
Quanto mais desidratado seu corpo estiver, mais chances ele tem de inchar.
Além disso, ao beber muita água, os rins tornam-se altamente ativos e isso pode ajudar a reduzir o efeito do edema.

Alho
Quem não sofre com a doença, não sabe o quanto uma região inchada do corpo pode doer.
E, para melhorar todo esse desconforto, é importante consumir alimentos que possuem antioxidantes, como o alho.
Os antioxidantes combatem os radicais livres responsáveis ​​pela dor que surge como resultado da doença.
Por isso, o alho é considerado um dos melhores remédios naturais para combater o edema.

Pepino
O pepino é conhecido por sua capacidade de reduzir a retenção de líquido no corpo, que é a principal causa do edema.
A água de pepino tem forte atividade diurética, por isso ajuda muito a eliminar o inchaço.

Aqui está a receita:

Ingredientes:
2 litros de água
1 colher (chá) de gengibre moído na hora
1 pepino médio descascado e cortado em fatias finas
1 limão médio cortado em fatias finas
12 folhas de hortelã
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes em uma jarra e leve à geladeira, à noite, para descansar de um dia para o outro.
Consuma toda a preparação ao longo do dia e não deixe de beber um copo meia hora antes das refeições.

Óleo de tea tree
O óleo essencial de tea tree (ou melaleuca) pode ser considerado um dos mais valiosos remédios naturais contra o edema.
E não é por acaso.
É um poderoso antisséptico, fungicida, parasiticida, bactericida, cicatrizante, anti-inflamatório, inseticida, imunoestimulante; eficaz para o tratamento de inúmeros problemas de pele, como psoríase, catapora e abscessos..

Isso porque sabemos que ficar sentado ou em repouso prolongado em uma mesma posição por muito tempo pode inchar muito os pés.
Movimente seus pés e mãos para ajudar a circular o sangue e evitar o inchaço.

Óleo de mostarda
Se você sofre com edemas, a dica é massagear a região inchada todos os dias com o óleo essencial de mostarda.
Essa massagem permite que o sangue e a linfa fluam livremente e isso pode ajudar a expulsar o líquido indesejado que se acumula em seu corpo.

Abacaxi
Para reduzir o edema, é importante que os rins estejam funcionando bem para que a produção de urina seja adequada.
E o abacaxi, cheio de nutrientes, pode ajudar você nisso.
E mais: o abacaxi é conhecido por conter uma grande quantidade de cloro.
O cloro é altamente responsável pelo bom funcionamento dos rins e isso pode ajudar muito na remoção de líquidos indesejáveis ​​do corpo como um todo.

Folhas de dente-de-leão
Como falamos acima, para se livrar de doenças como edema, é necessário drenar o excesso de fluido do corpo.
Para isso, os diuréticos, como as folhas de dente-de-leão, são fundamentais.
Ricas em potássio, elas ajudam na remoção do fluidos e de outras toxinas presentes no corpo.
O consumo de duas a três xícaras diárias deste chá vai reduzir a retenção de líquido e fazer você urinar mais.

Banho de sal Epsom
O sal de Epsom é rico em magnésio e altamente anti-inflamatório.
Se você sofre com edemas, tome banho de sal epsom pelo menos duas vezes por semana.
Essa medida pode reduzir a dor e a inflamação causadas pelo inchaço.

Vinagre de maçã
O vinagre de maçã também é um poderoso remédio natural contra edemas.
Ele é rico em potássio, o que ajuda muito no processo reverso de retenção de líquidos.
Além disso, também possui muitas das propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar na redução da dor e do inchaço causados pelo edema.

Óleo de Linhaça
Este é mais um remédio natural popularmente conhecido por tratar os casos de edema.
Rico em fibras e propriedades anti-inflamatórias, o óleo de linhaça ajuda a proteger contra câncer, doenças cardíacas, catarata e cálculos biliares, além de, claro, reduzir a inflamação associada à gota, lúpus e os edemas.

Salsa
A salsa é altamente diurética, propriedade fundamental para drenar o excesso de líquido do corpo.
Seus nutrientes reduzem a reabsorção de sódio pelo corpo, importante para reduzir o edema.
Sementes de funcho (erva-doce)
As sementes de erva-doce também podem ser muito úteis na redução da extensão da doença edema em geral.
Elas possuem propriedades medicinais como anetol, estragol e cânfora, além de vitaminas e minerais responsáveis por sua ação anti-inflamatória, estimulante, antiespasmódica, carminativo, vermífuga, digestiva, diurética e expectorante suave.

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