Como fazer o chá de Louro

O chá é uma ótima alternativa para aproveitar todos os benefícios das folhas de louro, sendo considerado uma boa opção para a má digestão, ansiedade e estresse, por exemplo.

Para que serve o chá de louro

A folha de louro, e consequentemente o chá, é rica em potássio, magnésio e vitaminas B6, B9 e C e possui ação diurética, antifúngica, anti-reumática, anti-inflamatória, digestiva, estimulante, antioxidante e expectorante, podendo ser utilizada para ajudar no tratamento de diversas situações, como por exemplo:

• • Inflamações no fígado;
  • Cólicas menstruais;
  • Infecções na pele;
  • Dor de cabeça;
  • Gases;

• Reumatismo;
• Estresse e ansiedade.

Ingredientes

• 3 folhas de louro;
• 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo

1. Para preparar o chá, basta colocar as folhas de louro na água fervente e deixar por cerca de 10 minutos.
2.  Em seguida, beber o chá 3 a 4 vezes por dia.
3. Caso sinta necessidade, pode adoçar antes de beber.