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SUCO DE PEPINO
- Glicose um pouco alta vamos começar o dia com um suco de pepino.
- Ingredientes:
- Um pepino pequeno descascado
- 200 ml de água
- Modo de Preparo:
- Misture tudo no liquidificador. Coe e beba gelado.
- Benefícios: Opção de pouquíssimas calorias, trata-se de um suco abundante em fibras e cálcio.
- Além disso, é um preparo diurético, que ajuda a eliminar toxinas.
- O pepino é também uma ótima fonte de potássio – elemento que proporciona elasticidade às células da pele e costuma ajudar a reduzir inchaço dos olhos, queimaduras e dermatite. A casca do pepino tem alta concentração de fibras e minerais, incluindo sílica e magnésio.se você coar ,está perdendo todas a fibras …
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