Veja como se faz o chá que melhora o sono, evita gripe e fortalece o sistema imunológico

Hoje trazemos aqui a receita caseira de um chá que faz verdadeiros milagres: ajuda você a dormir melhor, evita gripes e resfriados pois fortalece o sistema imunológico.

O chá é perfeito para:

  • Alívio das dores
  • Combate de problemas digestivos
  • Combate sintomas de gripes e resfriados
  • Melhora a sua noite de sono
  • Baixa a  febre
  • Combate inflamações

Benefícios do louro

Rico em anti-oxidantes, o louro traz inúmeros benefícios para o organismo, tem ação digestiva, auxilia na produção de bile pelo fígado e estimula a atuação das enzimas digestivas.

Se você sofre com problemas digestivos, incorpore o louro em chás e também nas refeições.

Fonte de vitaminas e antioxidantes

A folha de louro é rica em antioxidantes, selênio, potássio, e as vitaminas A e C, que deixam sua pele mais saudável. O louro ainda fortalece a imunidade, os músculos e a visão.

Por isso, consuma o chá diariamente.

Além do mais, devido a um composto chamado eugenol, a folha de louro tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, sendo muito usada para aliviar inflamações pelo corpo.

Sem falar que as propriedades analgésicas combatem as dores de cabeça, dores nas articulações e cólicas menstruais.

Diurético natural

A ação diurética do louro hidrata o organismo e combate inchaços e a retenção de líquidos, auxiliando o bom funcionamento do sistema urinário.

Ansiedade e estresse

Alivia a ansiedade e o estresse, mas sem causar sonolência. Muito indicada a folha de louro para quem passa por momentos de estresse, precisando relaxar mas sem perder o foco nas atividades de rotina.

Problemas respiratórios

O chá de folha de louro alivia congestionamento nasal, gripes e febre.

Tratamento da diabetes

As folhas de louro reduzem a glicose no sangue, o colesterol e os níveis de triglicerídeos. Ao baixar os níveis de açúcar no sangue, contribui para o funcionamento do coração e permite o corpo processar a insulina de forma mais eficaz.

Prevenção de doenças cardiovasculares

A folha de louro é rica em fito-nutrientes poderosos que ajudam a proteger contra doenças cardiovasculares.

Benefícios da camomila

O efeito calmante é um dos principais benefícios da camomila, ajudando a combater o estresse, a ansiedade, a insônia, o enjoo e cólicas menstruais.

Outros benefícios da camomila

Diabetes

Controla e previne o diabetes ao regular os níveis de açúcar no sangue.

Acelera a cicatrização

O seu efeito anti-inflamatório, antimicrobiano e antioxidante é eficaz na cicatrização de feridas.

Resfriado

A camomila combate o resfriado comum e impede que ele vire um problema maior.

Perda de peso

Além de suas propriedades diuréticas, que ajudam a perder os quilos extras, a camomila atua como um supressor do apetite. Sem falar que desintoxica o corpo e elimina resíduos tóxicos do organismo.

Alívio do refluxo ácido

O chá protege o revestimento do esôfago e alivia a inflamação do local, causado pela irritação ácida.

Propriedades sedativas

É recomendada a camomila para tratar a insônia e a ansiedade. Beba uma xícara de chá de camomila 30 minutos antes de se deitar.

Tratamento de infecções na bexiga

É recomendada para tratar infecções na bexiga pelas suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias.

Hidratante para a pele

Um remédio muito eficaz para os problemas de pele, protegendo-a também contra os radicais livres.

Aumento da imunidade

A camomila possui compostos químicos que ajudam a eliminar bactérias, fungos e vírus.

Chá de louro com camomila

Ingredientes

  • 2 folhas de louro seca
  • 2 colheres (sopa) de camomila seca
  • 300 ml de água

Que fazer

Colocar todos os ingredientes em uma panela e deixar levantar fervura.
Tampar e ferver por dez minutos.
Passado esse tempo, desligar o fogo e deixe o chá descansando por mais dez minutos, com a panela tampada.
A seguir, coar, adoçar com mel ou açúcar mascavo e beber em seguida.

É recomendado tomar esse chá duas vezes por dia, porém sempre fresco.

Caso contrário, ele pode perder as suas propriedades medicinais. Por isso, nunca guarde o chá para beber mais tarde, faça sempre na hora em que for tomar.

Comments

comments

Seja o primeiro a comentar

Deixar uma resposta