Hoje trazemos aqui um maravilhoso chá para emagrecer à base de louro e canela.
Não é um chá ‘milagroso’, mas um poderoso aliado para o seu organismo eliminar aquela gordura resistente que teima em permanecer.
Os ingredientes do chá são dois, mas você precisa saber algo importante: convém não exagerar.
Isso porque o excesso no consumo de louro pode provocar efeitos colaterais adversos.
O segredo do sucesso está no equilíbrio. Se você tem uma dieta balanceada e incluir uma xícara desse chá logo a seguir às refeições, irá perceber os benefícios.
É um chá aromático, digestivo e, além do mais, reparador, fazendo você se sentir bem disposto.
A seguir, entenda o que o chá pode fazer por você.
Um remédio digestivo
Os dois ingredientes do chá – o louro e a canela – possuem ação diurética, tônica, digestiva e antisséptica.
Você perceberá que, tomar esse chá logo a seguir às refeições irá facilitar sua digestão, eliminando os gases e a acidez.
O chá também ajuda na prevenção de infecções do aparelho urinário, ajudando a combater a bactéria Escherichia coli, que causa infecções vaginais nas mulheres.
Além de ser digestivo e diurético esse chá é uma fonte de minerais como zinco, selênio, ferro, cobre, manganês, magnésio, potássio e cálcio. Ele também ajuda a eliminar toxinas, reduzir o ácido úrico e os níveis de glicemia no sangue.
Os dois ingredientes melhoram a circulação sanguínea, cuidam da saúde hepática e ajudam a acelerar o metabolismo, ajudando a queimar gordura mais facilmente.
De salientar que a infusão é altamente recomendada a diabéticos.
Importante: não se deve consumir as folhas de louro. Retire sempre que for beber o chá ou quando servir a comida.
Confira os ingredientes e as quantidades do chá de louro com canela
- 1 litro de água
2 paus de canela
5 folhas de louro
Que Fazer
Colocar a água para ferver.
Quando levantar fervura, acrescentar a canela e as folhas de louro.
Deixar em infusão por 20 minutos.
Passado esse tempo, coar e beber o chá.
Vá consumindo o chá ao longo do dia. Para melhor conservá-lo, coloque dentro de uma garrafa de vidro.
Beba a primeira xícara em jejum e as demais a seguir às refeições.
Repetir o procedimento duas ou três vezes por semana.
Mas atenção: o chá sozinho não faz milagres. É preciso seguir uma alimentação equilibrada e praticar atividade física regular.
Importante: o chá é contra-indicado durante a gravidez. Mulheres grávidas ou que estão amamentando não devem ingerir nenhum dos dois ingredientes. Para maiores detalhes, pergunte ao seu médico.
OBS: para maiores benefícios, utilize louro desidratado e canela em pau.
Os dois ingredientes podem ser encontrados em lojas de produtos naturais.
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