Hortelã: o ingrediente milagroso que é a melhor maneira para recuperar a cartilagem dos joelhos e dos quadris

Uma ótima receita para auxiliar na recuperação da cartilagem da região dos joelhos e dos quadris.

A hortelã é um ingrediente que muitas pessoas podem ter em casa e ainda podem não saber das propriedades milagrosas que essa deliciosa erva possuí. Além de ter um sabor delicioso, a hortelã tem diversas utilidades em relação a sua saúde.

Uma destas utilidades é para se recuperar a cartilagem da região dos joelhos e dos quadris. Mas, como isso é possível?

Alexandre Cardoso, colunista do site Saber É Viver, expôs mais sobre como podemos utilizar a hortelã para recuperar essa cartilagem. Não importa a idade, se você sofre com dores nas articulações, é muito recomendado que siga estes passos para sentir algum alívio. Porém, lembre-se de sempre estar consultando o seu médico.

Essa receita de chá de hortelã servirá para recuperar a cartilagem e amenizar a dor.

Ingredientes: 

-1 colher (sopa) de hortelã seca; 

-1 colher (sopa) de tomilho seco; 

-1 colher (sopa) de sálvia seca; 

-1 colher (sopa) de alecrim seco; 

-1 litro de água. 

Modo de fazer 

Primeiramente, ferva a água em uma panela. Logo em seguida, jogue todas as ervas. Após isso, deixe o líquido ferver por mais cinco minutos. Após a ebulição, desligue o fogão e deixe descansar pelo tempo de cerca de quinze minutos.

Caso deseje, você pode adicionar mel para tornar sua bebida mais saborosa. Você também pode armazenar a bebida na geladeira.

O recomendado é se beber duas xícaras deste chá por dia.

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