A dormência nas mãos pode ser um aviso importante que o nosso corpo está querendo nos dar.
Quem é que nunca sentiu dormência ou formigamento nas mãos?
Pois essa sensação aguda de formigamento, coceira, dormência ou queimação em diferentes partes do corpo tem nome: parestesia, e é melhor ficar de olho nela.
Na maioria das vezes, isso acontece quando pressionamos, por um tempo, um nervo sensível das mãos ou pés, por exemplo.
O tempo que esse nervo demora para voltar a funcionar é que provoca formigamento ou parestesia temporária ou transitória (quando a sensação vai e volta).
[SIGA O CANAL DO CURA PELA NATUREZA NO TELEGRAM]
Apesar de ser bastante comum (afeta até 3% da população em geral), se você sente formigamento ou dormência com frequência, é melhor ficar atento.
Você pode ter parestesia crônica, um sintoma de diferentes distúrbios nervosos ou resultado de uma lesão nervosa traumática.
Veja 10 CAUSAS DE parestesia crônica:
Dor de cabeça
Segundo especialistas, 15% das pessoas que têm enxaqueca sofrem com formigamento na face e cerca de 13% sentem nos braços ou pernas.
Mude sua dieta, reserve um tempo para descansar, faça acupuntura, meditação e/ou ioga.
Essas medidas ajudarão a diminuir a sua enxaqueca.
Experimente também aliviar sua dor de cabeça pressionando 5 pontos do seu corpo.
Síndrome do túnel do carpo
A síndrome do túnel do carpo é uma neuropatia resultante da compressão do nervo mediano no canal do carpo, estrutura anatômica que se localiza entre a mão e o antebraço.
Essa é a principal causa de formigamento crônico nas mãos, muito comum em pessoas que exercem atividades repetitivas com as mãos, como programadores, escritores, garçons, alfaiates e músicos.
A dica é procurar um neurologista e identificar exatamente qual é o estágio da doença.
O diagnóstico correto evita dificuldades como atrofia dos músculos dos dedos.
Antes disso, você pode experimentar alguns truques, exercícios e remédios naturais para aliviar os sintomas da síndrome do túnel do carpo.
AVC/ derrame
Se você sentir dormência nas mãos, acompanhada por um distúrbio nas extremidades inferiores, confusão, dores de cabeça, distúrbios da fala e da visão, consulte o médico imediatamente.
Ligue para uma ambulância ou vá para um centro de emergência.
Problemas circulatórios
Problemas circulatórios podem afetar os braços e as mãos.
A aterosclerose é uma das doenças mais comuns que geram formigamento nos braços e mãos.
A primeira recomendação nesse caso é mudar seu estilo de vida.
Dê preferência a alimentos saudáveis, que ajudam a melhorar o fluxo sanguíneo.
Aumente sua atividade física com moderação, reduza o estresse e elimine tabaco e álcool.
Neuropatia diabética
Se o seu diabetes não está controlado e os níveis de açúcar no sangue estão constantemente altos, os nervos começam a sofrer lesões, gerando formigamento no corpo, principalmente nos membros inferiores.
Outros sintomas da neuropatia diabética são queimação ou dor profunda nas pernas e especialmente nos pés.
A primeira coisa que você deve fazer é ter certeza se você tem diabetes ou não.
Visite o endocrinologista para confirmar o diagnóstico e iniciar o tratamento com insulina ou agentes hipoglicêmicos, se necessário.
Cotovelo de tenista
Como no túnel do carpo, o cotovelo de tenista ou a epicondilite lateral ocorrem com maior frequência em pessoas que precisam usar o cotovelo repetidamente.
A doença se caracteriza por uma inflamação ou lesão no tendão comum do epicôndilo.
A dica é: descanse, aplique gelo e use uma pulseira ortopédica.
Uma massagem profissional também é bastante recomendável.
Se a dor não melhorar, procure um fisioterapeuta ou quiroprático.
Osteocondrose cervical
Quando há um distúrbio na coluna cervical que causa compressão de um nervo e interrupção do fluxo sanguíneo, pode causar dormência nas mãos, dores de cabeça e problemas de coordenação.
Monitore sua postura, cada vértebra cervical está relacionada a uma área específica das mãos e braços.
Fazer ioga é uma boa alternativa para melhorar sua postura e alinhar sua coluna.
Neuralgia do plexo braquial
O plexo braquial é a rede de nervos que envia sinais da medula espinhal para o ombro, braço e mão.
A nevralgia é uma inflamação a longo prazo do tecido circundante, que pode causar muita dor, seguida de dormência nas mãos.
Nesse caso, é bom manter a área afetada em movimento.
Faça fisioterapia ou ioga.
Esclerose Múltipla
Esta doença autoimune provoca a destruição do cérebro e das membranas nervosas da medula espinhal.
Assim, a passagem dos impulsos nervosos é interrompida, o que reduz a sensibilidade e provoca a sensação de dormência.
Deficiência de vitamina B12
Dietas veganas e a má absorção ou qualidade dos alimentos podem gerar deficiência dessa importante vitamina.
Confusão, função mental prejudicada, fraqueza, dificuldade de equilíbrio, delírio e parestesia são alguns dos sintomas da deficiência de B12.
Evite beber álcool, verifique se os medicamentos que você está tomando não interferem nos processos de absorção da vitamina B12 e, se você é vegano, comece a tomar um suplemento de vitamina B12 (oral ou injetável).
Deixar uma resposta