8 bebidas naturais para acelerar o metabolismo e perder peso

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Acelerar o metabolismo pode dar um pouco de trabalho, especialmente quando recorremos a medicamentos ou simplesmente não cumprimos uma dieta equilibrada , cheia de proteínas, vitaminas e minerais que mantêm nosso corpo em um estado saudável. Uma das melhores maneiras de queimar gordura, perder peso e acelerar o sistema digestivo e o metabolismo é beber bebidas naturais ricas em nutrientes de diferentes tipos .

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8 bebidas naturais que farão você perder peso em pouco tempo

Café

O café possui compostos que estimulam os sistemas nervoso, renal, digestivo e metabólico , entre eles podemos mencionar cafeína, lipídios, proteínas, vitaminas e substâncias nitrogenadas que lhe conferem sabor e ajudam o organismo a absorver a maior quantidade de nutrientes . que vamos consumir através de outros alimentos. Também nos dá um impulso extra de energia ao fazer exercícios fortes  .

Água de côco

A água de coco é rica em aminoácidos, vitaminas e baixa em calorias e gordura , o que é perfeito para o seu corpo agora que você pretende perder peso. Por outro lado, fornece muita energia para o exercício, portanto, não hesite em consumi-la todos os dias. Você pode fazê-lo com o estômago vazio, antes das refeições pelo resto do dia e antes do exercício .

Batido de chocolate

  • Meio litro de leite desnatado
  • Meia xícara de aveia
  • ¼ xícara de amaranto
  • Meia colher de café
  • Mel a gosto
  • Chocolate ou cacau em pó sem açúcar

Misture todos os ingredientes e misture-os por 3 minutos, para que eles se unifiquem e você possa consumir o smoothie sem nenhum problema .

Infusão com especiarias diferentes

Misture o chá verde com o mel , uma pitada de pimenta caiena e uma colher de sopa de canela e água, para que você sempre beba o remédio antes de comer. Todos esses ingredientes limpam seu corpo completamente e fazem você perder peso o mais rápido possível .

Smoothie de maçã

Você liquefazerá os seguintes ingredientes:

  • Uma maçã cortada em pedaços e sem remover a pele
  • Um copo de iogurte natural
  • Uma colher de sopa de mel puro
  • Meia xícara de amêndoas
  • Meio litro de leite desnatado
  • Canela a gosto

Você pode adicionar alguns cubos de gelo para consumi-lo com muito frio e dobrar o volume da bebida .

Beba com frutas diferentes

A mistura de frutas é perfeita para melhorar o estado do seu metabolismo , fazer você perder peso e manter seu corpo saudável. Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma a bebida todos os dias antes das refeições

Ingredientes:

  • Duas toranjas
  • Duas fatias de abacaxi
  • Uma xícara de framboesa
  • Meio copo com água

Smoothie de morango com iogurte

Os morangos estimulam seu sistema metabólico e digestivo , garantindo a perda de peso .

  • ½ litro de leite desnatado
  • ¼ xícara de linhaça
  • Uma xícara de morangos
  • Um copo de iogurte

Infusão de menta e limão

Macerar 7 xícaras de chá verde , um punhado de folhas de hortelã e algumas fatias de limão por 3 dias ; depois, beba o líquido muito quente com o estômago vazio e antes de ir para a cama .

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