Há muito tempo já se falava nos benefícios do gengibre. Se trata de uma raiz ultra benéfica para o nosso organismo, pois possui grandes propriedades antioxidantes, antibacterianas, anti-inflamatórias e antiparasitárias.
Dentre seus principais nutrientes, encontra-se a vitamina C, que é um dos principais antioxidantes, magnésio e muitos minerais.
Essa raiz ajuda a potencializar a ação do nosso sistema imune, auxilia no processo digestivo, contribui para o tratamento de doenças cardiovasculares e asma, além de ter uma ação termogênica que otimiza o processo de queima de gordura.
Além disso, também otimiza o processo de limpeza do fígado e auxilia no tratamento de infecções, gripes e resfriados.
Esta bebida saudável oferece muitos outros benefícios para a saúde, incluindo:
- Limpeza do fígado
- Ajuda a eliminar pedras nos rins
- Reduz o risco de AVC
- Fornece diversas vitaminas e minerais
- Previne o câncer e ajuda a combater as células cancerígenas
- Melhora a circulação já que tem potentes propriedades de aquecimento (termogênese)
- Por acelerar o metabolismo, ele também estimula a perda de peso
COMO PREPARAR O CHÁ DE GENGIBRE
Ingredientes:
- 60g de gengibre moído
- Uma pitada de açafrão moído
- 3 colheres de sopa de Leite de coco
- 200ml de água
- Mel (opcional)
Como fazer:
Primeiramente ferva a água, e após levantar fervura despeje o gengibre moído e o açafrão.
Deixe em fogo baixo por 15 minutos, desligue o fogo e adicione o leite de coco.
Deixe esfriar e caso queira adoçar utilize o mel.
Prontinho!!!
Importante: este chá não é indicado para quem sobre de pressão alta
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